¿Alguna vez has considerado la idea de que nuestras elecciones diarias son como pequeños bloques que construyen nuestra salud a largo plazo? Imagina cada elección diaria como un ladrillo, cada comida saludable como un pilar y cada paso adicional como los cimientos que construyen el edificio de tu bienestar. Es crucial fortalecer nuestros cimientos, pero …
Bienestar en Movimiento ¿Cómo prevenir enfermedades? Leer más »
El uso de los famosos relojes inteligentes o smartwatch se incrementa en la actualidad. Cada día vemos que más personas se unen a esta tendencia y compran este tipo de dispositivos con el fin de mejorar su calidad de vida. Ciertamente esta tecnología permite al usuario medir sus números de pasos, calorías, frecuencia cardiaca, niveles …
¿Por qué es importante medir tu Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca? Leer más »
La obesidad es un problema muy grave que enfrenta el sector salud en México. De acuerdo a encuestas realizadas por el gobierno, el 70% de la población mexicana padece sobrepeso y casi una tercera parte sufre de obesidad. Lamentablemente, esta cifra no parece disminuir, al contrario, las nuevas generaciones comienzan a padecer de obesidad y …
¿Por qué unos kilos de más afectan la salud cardiovascular? Leer más »
La diabetes mellitus es una enfermedad crónica que se caracteriza por producir hiperglucemia, exceso de glucosa en sangre, en pacientes que la padecen. Desde el 2010, la diabetes se ha convertido en la primera causa de muerte entre las mujeres y la segunda entre los hombres en México. Según la Federación Internacional de Diabetes, en …
